Cómo elegir la mascarilla para protegerte

Hoy en día nuestra higiene es fundamental para mantenernos sanos. La propagación del coronavirus ha cambiado radicalmente nuestros hábitos y el uso de mascarillas se ha normalizado. ¿Pero qué mascarilla es la más recomendable para protegerte a ti y a los demás? A continuación te explicamos la diferencia entre las mascarillas higiénicas, quirúrgicas y las FFP2.

Mascarillas higiénicas

• Se recomienda el uso preferente de mascarillas higiénicas para la población sana.
• Las mascarillas higiénicas son un complemento a las medidas de distanciamiento físico e higiene recomendadas por el Ministerio de Sanidad en el contexto de la pandemia de la COVID-19.
• Los niños y niñas mayores de 3 años también pueden usar este tipo de mascarillas, siempre supervisados por un adulto. Existen 3 tallas por rango de edad entre los 3 y los 12 años.
• Suelen estar compuestas por una o varias capas de material textil.
• Deben tener la especificación UNE 0064 o UNE 0065 como garantía de calidad.
• Las hay reutilizables (la etiqueta debe indicar el número de lavados) y de un solo uso.
• Tienen una eficacia de filtración bacteriana (EFB) mayor al 90% en las reutilizables y mayor al 95% en las no reutilizables.
• Tienen una respirabilidad inferior a 60Pa/CM2.

Mascarillas quirúrgicas

• Las personas sintomáticas o asintomáticas positivas deben elegir con prioridad mascarillas quirúrgicas.
• Son las que acostumbramos a ver en ambientes clínicos. Su objetivo es evitar que el personal sanitario y los pacientes infectados (o sospechosos de estarlo) transmitan agentes infecciosos.
• Estas mascarillas están diseñadas para filtrar el aire exhalado. Su misión es proteger a quienes están a tu alrededor, evitando la dispersión vírica al estornudar, toser o hablar.
• El fabricante indicará en las instrucciones la duración de cada mascarilla. Se suele recomendar no usar la mascarilla durante más de 4 h.
• Deben tener un mecanismo que permita ceñirla estrechamente sobre nariz, boca y barbilla a quien la lleva puesta.
• Según su Eficacia de Filtración Bacteriana (EFB) hay dos tipos, Tipo I y Tipo II.
• El marcado CE asegura que el producto cumple con la legislación.
• La norma UNE EN 14683 garantiza el cumplimiento del estándar de calidad.

EPIs (FFP1, FFP2, y FFP3)

• Quienes cuiden o estén en contacto con personas sintomáticas o positivos por COVID-19 usarán con preferencia mascarillas EPI.
• Para la protección contra la COVID-19 se recomienda el uso de mascarillas EPI FFP2.
• Las mascarillas EPI tienen como finalidad filtrar el aire inhalado evitando la entrada de partículas contaminantes en nuestro organismo.
• Según su eficacia de filtración pueden ser de tres tipos: FFP1, FFP2, y FFP3.
• Aquellas con filtros contra partículas se dividen en P1, P2 y P3.
• El marcado CE asegura que el producto cumple con la legislación.
• La norma UNE EN-149 garantiza el cumplimiento del estándar de calidad.

Cómo se utilizan

• Antes de utilizarla, lávate las manos con agua y jabón o gel desinfectante.
• Sujeta la mascarilla por las orejeras y coloca una tira en cada oreja.
• Coloca el borde superior de la mascarilla encima de tu nariz.
• Tira de la parte de abajo de la mascarilla y cubre tu boca y barbilla.
• Evita tocar la parte frontal de tu mascarilla mientras la lleves puesta.

Cómo quitarte la mascarilla

• Antes de quitártela, lávate las manos con agua y jabón o gel desinfectante.
• Evita tocar la parte frontal de tu mascarilla. Toca solo las orejeras.
• Levanta las dos tiras de las orejas cuidadosamente hasta quitarte la mascarilla.
• Tira la mascarilla a la basura si no es reutilizable. En caso contrario desinféctala.
• Lávate las manos con agua y jabón o gel desinfectante.

Complementos higiénicos

¿Sabes que nos tocamos la cara más de 2.000 veces al día? Este acto reflejo es una puerta abierta para los microorganismos. Por eso, el lavado de manos con agua y jabón es imprescindible para protegernos contra virus y bacterias.

No obstante, cuando salimos de casa y no podemos lavarnos las manos todo lo que nos gustaría, debemos llevar otros complementos higiénicos como el gel antiséptico.

También existen otros artículos como toallitas antisépticas para limpiar superficies como el carro de la compra, bolsitas o sobres para guardar la mascarilla cuando te la quitas, o pantallas protectoras. Todos estos artículos deben usarse siempre como complemento a la mascarilla, nunca prescindiendo de esta que es el instrumento principal para protegernos a nosotros y a los demás.