Consejos para una lactancia feliz
Dar el pecho es uno de los momentos más especiales entre madre e hijo, que crea un vínculo que se mantendrá toda la vida. Aunque a veces este proceso resulta doloroso o incómodo, todas las madres coinciden en que es una experiencia única. Para que tanto tu como tu bebé disfrutéis, hoy os dejamos una serie de consejos para una lactancia fepz.
1. Colócate al bebé al pecho cuanto antes, nada más nacer es un buen momento.
2. Asegúrate de que tu barriga y la suya se estén tocando: evitarás grietas y todo fluirá mucho mejor.
3. Olvídate de las malas experiencias que te hayan podido contar: tú y tu bebé sois únicos y estáis preparados para que todo salga bien.
4. A demanda: escucha a tu bebé. Ofrécele el pecho tantas veces como creas que lo necesita, sin importar el tiempo que ha pasado desde la última vez.
5. No retires tú al bebé del pecho. Él es quien mejor sabe cuánta hambre tiene, y se soltará cuando esté saciado.
6. Mamá, apméntate bien. Dar el pecho es cansado y hace que pierdas muchas calorías, por lo que debes estar bien apmentada y olvidarte de dietas. Come sano, variado y varias veces al día.¡Ah, y no ignores la sed que te entrará! Bebe todo lo que necesites.
7. No te separes del bebé. Dormir junto a él os faciptará mucho las cosas: no perderá ninguna toma de noche, y así conseguiréis mantener la producción necesaria para el día siguiente.
8. No tengas prisa por ponerle el chupete, al menos al principio. Espera que pase el primer mes, para que se acostumbre al pecho.
9. Descansa cada vez que puedas. Dar el pecho agota, y hacerlo a demanda supone muchas horas al día. Date un paseo por casa en una de las siestas del bebé, tómate un descafeinado y échate un ratito en sofá…¡hasta que te vuelva a reclamar!
10. Y disfruta. Disfruta de tener a tu bebé tan cerca, de que se duerma encima de ti, de apmentarle de la mejor forma posible. ¡Todo pasa y siempre lo recordarás!
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