Máquina De Sentadillas Y Prensa De Piernas Ion Fi530fd Negra
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Características
REF. 8431284993825 / EAN 8431284993825
Lo más destacado - Distintos ejercicios en una misma máquina: Prensa y Sentadilla hack - Se puede cambiar fácilmente entre sentadilla y prensa de piernas - Soporta hasta 200 kg de carga - Ángulo ajustable para en función de la estatura del usuario - Acolchado de espuma de polímero de alta calidad - Sistema de carga de discos de fácil acceso - Compatible con discos olímpicos (no incluidos) Especificaciones - Funcionalidad Se puede cambiar fácilmente entre sentadilla y prensa de piernas para ofrecer un entrenamiento de pierna completo. - Carga de discos Puedes cargar los discos de peso en los postes para aumentar la resistencia. - Seguridad Es una maquina ideal para entrenamientos con altas cargas (hasta 200kg) y mínimo riesgo. - Ángulo ajustable El ángulo se puede ajustar acorde a la estatura del usuario. - Acolchado de la espalda Acolchado de espuma de polímero de primera calidad para el entrenamiento de prensa de piernas. - Estructura Fabricado en acero inoxidable de 75*50*2 mm. - Guías Fabricadas en acero inoxidable de alta calidad (con un diámetro de 50 mm x 3 mm), resistente al desgaste y a la presión. Ejercicios - Prensa de pierna La prensa de pierna es un ejercicio de movimiento compuesto, que trabaja cuádriceps, glúteo y femoral. Es perfecto sobre todo si quieres descansar la zona lumbar. En la prensa se trabaja un poco menos el glúteo en comparación con la sentadilla estándar y la hack, puesto que no se realiza la plena extensión de la cadera, dado que el cuerpo está inclinado 90º. Con la prensa de pierna, sin embargo, es posible relajar la parte superior del cuerpo, lo cual permite una conexión mental más fuerte con los músculos de la parte inferior y con ello movimientos de cargas más pesadas y una activación mayor de los músculos congestionados. - Sentadilla hack Es mucho más segura que la sentadilla libre o hack con barra, especialmente si no tienes experiencia o tienes algún tipo de lesión. Aísla muy bien el cuádriceps, el respaldo y sus almohadillas en los hombros te ayudan a empujar, así que te permite trabajar con más peso del que trabajarías en una sentadilla libre. Es un ejercicio bastante eficaz, no solo con alta intensidad, también como calentamiento sin peso por su rango de movimiento, por esta razón es una máquina perfecta para aquellos que están empezando a estimular su tren inferior. A diferencia de la prensa de piernas, las sentadillas permiten la extensión completa de las caderas, contribuyendo a un esfuerzo mucho mayor de la pierna al completo. Con la sentadilla no sólo ejercitas más músculos porque se trata de un movimiento complejo, sino que también puedes ganar resistencia y lograr mayor rendimiento en otros ejercicios o disciplinas. - Sentadilla inversa Una sentadilla diferente, mirando hacia el respaldo en lugar de apoyar la espalda en él, liberas el torso para moverlo a través de varios intervalos de recorrido. Puedes cambiar la postura del torso para descubrir cuál es el recorrido más útil y enfatizando el glúteo, lo mismo que haces en la sentadilla. Dimensiones y pesos - Longitud:207cm - Ancho:103cm - Altura:138cm - Dimensiones plataforma:63 x 49,9cm - Peso: 124kg - Peso máximo de carga: 200kg - Peso máximo de usuario: 150kg - Peso plataforma: 12,2kg