Terapia Para Llevar

EXCLUSIVO ONLINE

Pasa por encima el cursor para ver más detalle

Vendido por
Vendedor Nacional
(72)
18,95 € 18 €
  • ENVÍO GRATIS
Envío a domicilio:
Fecha estimada de entrega del 23 al 24 de Julio gratis

Otras alternativas:

Vendido por
Vendedor Nacional
(327)
17,95 € 17,05 €
    Envío a domicilio:
    Fecha estimada de entrega del 25 al 29 de Julio por 3.5 €
    Vendido por
    Vendedor Nacional
    (44)
    18,85 € 17,95 €
      Envío a domicilio:
      Fecha estimada de entrega del 31 de Julio al 5 de Agosto por 2.99 €

      Características

      REF. 9788419501806 / EAN 9788419501806

      ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es ¿El día a día te come y no puedes gestionar el estrés ¿Tu cabeza empieza a dar vueltas y eres incapaz de salir del bucle ¿Estás desconectado de ti mismo y has perdido la noción de qué quieres hacer ¿Entras en una discusión y no consigues defender tus ideas sin herir a los demás ¿Crees que la opinión de los demás te condiciona en tus actos Nos bombardean a todas  horas con mensajes del tipo "la salud mental es lo primero", "cuídate", "gestiona tus emociones", "priorízate" Pero ¿qué significa todo eso Y, sobre todo, ¿CÓMO SE HACE Este libro pone en tus manos 20 conceptos clave de la piscología y 100 consejos prácticos para llevar mejor los problemas del día a día, explicados con un estilo claro y desenfadado.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas  de tu alrededor. Conocerte a ti también te los llevará.

      DATOS GENERALES

      Editorial
      MONTENA
      Idioma
      Castellano